「やせるオートミールレシピBOOK(学研プラス)」レシピ監修のお知らせ

こんにちは。

サニーアンドの北嶋です。


先日、学研プラスさまより

「やせるオートミールレシピBOOK」

が発売されました!




たんぱく質まるわかりブック


昨今のオートミールブーム、凄まじい勢いですね!


オートミールの魅力は、なんと言っても食物繊維の量とバランス、

そしてレンジで加熱すればすぐに食べられるという手軽さです。


全粒穀物なので、ビタミンやミネラルといった不足しがちな栄養素も含まれています!



しかしながら、どうやって食べればいいの?

というお悩みもよく耳にします。


実はオートミールは、米代わり以外にも

パンやスイーツ、おかずやスープなど幅広く活用可能です!



オートミールを使ってダイエットをしてみたいけど、

使い方がイマイチわからない、

同じ食べ方ばかりでマンネリしている

という方はぜひ、参考にしてみてください♪



サニーアンド

管理栄養士 北嶋佳奈